【讀讀蕈】創意天才的蝴蝶思考術～將靈感來了科學化

懶蕈一直想成為創作者（小時候稱為作家）

所以對於有關「靈感」的議題一直很感興趣

最近出現在暢銷榜的創意天才的蝴蝶思考術

可以說是靈感的百科全書啊～ヽ(・×・´)ゞ

而且還有系統地將「突破思考」做腦神經科學的研究

把「突破」的歷程幻化做一隻蝴蝶

用蝴蝶來隱喻創意思考時會面臨的歷程與問題

那就！開始囉～

書籍資訊

書名：創意天才的蝴蝶思考術

作者：奧麗薇亞．福克斯．卡本尼、朱達．波拉克

出版社：天下文化

出版日期：2017/11/30

版本：Readmoo流動式EPUB

（照例以上的連結是我看的版本和來源，這本書是暢銷書，各大書局、各大通路都買得到）

人腦中的預設網絡模式～

本書在前段就直接點出，腦神經科學家指出人腦中有預設網絡

當人在專注模式和漫遊模式間切換的時候

容易產生突破

這邊的比喻很可愛

是指腦中有某塊區域，是由世界上最偉大的各天才～達文西啦、愛因斯坦啦～

想把蘇軾、韓愈、柳宗元、崎君、張愛玲放進去也可以

或是御我、水泉、史蒂芬史匹柏、柯南道爾、卜洛克、泰絲... ...（好了離題了）

當人在一段專注，佔滿腦力時

天才就做自己的事，不太會介入（也沒有空間介入）思想

只有在腦力過載後的休息時間

不是睡覺喲，因為睡覺會讓腦袋努力忘記

是做些像洗碗、洗衣服、洗澡、散步、跑步

那種動作重複又沒有需要太高專注的行為

在此時

你可能還是會依舊思考你在意的問題

但因為需要花點注意力在你手邊（或腳邊）的動作

問題就會移到天才休息室

開始畫畫的畫畫、邏輯的邏輯、算數的算術、作詩的作詩、寫小說的寫小說、拍電影的拍電影、唱歌的唱歌～～～

這時間就容易產生突破～


簡單來說

就是會在做事發呆時，很容易竄出神經病的想法

嗯，真的～超級有感

每次洗完澡就會有很多想法跑出來

最近跑步時也會

這本書完整模擬了蝴蝶

（毫無羞恥地放大自己亂畫的圖給大家欣賞（真敢說））

除了翅膀長什麼樣子（突破的定義）

如何破繭（天才休息室）

還有像花園（突破的環境）

如何捕捉、收網等等


最讓我喜歡的是第二部分

蝴蝶的天敵：

1. 蜘蛛：畏懼的心網
2. 黃蜂：失敗的恥辱感
3. 寒冷：未知的不確定性

每章節都細分畏懼的各面向，還有解決方法

而且兩位作者都有協助過各大企業的團隊進行突破

會穿插輔導案例的故事

還有實作練習方法

例如在蜘蛛的畏懼心網中

有個阻礙突破的「冒牌貨症候群」

會發生在任何人身上，不論這個人你覺得他多專業、多有資格

但就是會產生「我其實沒有那麼懂這件事」、「我會不會在會議中被人請走」等負面思維

書中以理性（演化學、腦神經科學）和感性（描繪你內心的疑問句）完整敘述症候群

再提出解決捷徑「換標籤」「翻轉情境」

再佐以實作練習：改變自我印象

定義目標：你想要什麼新自我印象？

蒐集證據：回顧過去，舉出至少五件創意之舉

展示證據：把這些清單用便利貼寫起來貼上牆。做上十天。

擁抱新自我：利用小贏的科學，累積小成功。  

好玩吧｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡

如果現在陷入瓶頸

比如你不自覺會想一直請病假，或是每天都想請假（畢竟台灣不是一直很寬容請假的環境）

也許可以先翻翻這本書的第二部分

畫個小句號

（決定改個標題，因為不算是結論，只是心得收尾而已啦～哈哈）

這本書真的讓人大開眼界

感覺是把許多本書濃縮、排列組合，加上科學佐證（因為杏仁核、海馬迴我不熟，所以回顧沒有吸收進來我的心得）

在不少輔導案例中，我發現兩位作者都直接請對象直接動作

比如喜歡棒球的團隊，在研發新產品線的時候卡關，讓他們直接打球～！

這本書除了縱整了我看了好幾本的書，也帶來了不少新想法

推薦給目前遇到困難又努力突破的人～d(`･∀･)b


～我是微偏執窮懶蕈，大家下週見啦～～