我的電子手帳生活｜設定蕈

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 2019年，是我生活的大扭轉期。

  1. 購入了iPad mini 5 和 Apple Pencil，我的日記就轉到了iPad上
  2. 執行了怦然心動的人生整理魔法，扭轉了「擁有」的概念
  3. Covid-19

空間意識

iPad Mini的尺寸，剛好和我以往隨身手帳差不多大，卻可以塞下無限的書和無限的手帳，本來就惰性堅強的我，樂於將隨身物品縮小縮小再縮小；奈米資族的我，租屋的小小空間，是不是就不用再擁有這麼多物品了？

關係意識

整理完後，我在2020年中，結束了一直覺得不適合的8年前任；調整了一年多，在2022年初，遇到了現任。

成長意識

已經習慣分數與升學的制度，出社會後，每一次的學習都帶著不確定性：

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【手帳蕈】Traveler's Notebooks～讓我定下心的溫度，品牌小簡介

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大家有發現我換封面了嗎？ＸＤ 我發現我都沒有好好介紹我的小秘書～旅人手帳 這次就一次影片文章到位吧！ 我目前所有的筆記都是記在Traveler's Notebook 讀完《活用一輩子的筆記術》，至今仍放在心上的就是： 筆記用一樣尺寸的，最好收納、最好習慣排版 雖然該書是在說A6尺寸啦，不過應用上來也是挺不錯的，也真的同樣規格，在書寫的時候更擅於掌控排版；收納也可以依年份日期等，一字排下，對我這種不寫東西頭會炸掉的人來說，真的是盞明燈。 不過 為什麼是TN？ 說真的，對TN的愛，一開始真的是說不上來原因何在。 TN不像Hobo，又薄又輕又囊括一整年；不像EDIT，在版面排版嚴謹，每個月還有總結欄位。 本來是一日一頁擁護者的我，最後居然是用TN用最久，到底為什麼？ 後來我覺得，是他的核心打中了我。 TN就是圍繞著旅行的手帳。 他不逼你每天都要寫，但你每天寫也可以（就像我有用日記內頁）；他不會逼你一定要每月總結，但他也有提供月記格式給你。 你喜歡什麼質感，就給你什麼質感。 在使用的途中你會慢慢磨合出最適合自己的組合和心態。 簡介 TN，旅人手帳，Traveler's Notebook。 最開始是Midori旗下的產品線，2006年開始推出。 「ノートを起点に、より自分らしく自由な旅を提案していきます。」 以筆記為起點，前往更自由的旅途。 而貌似簡單卻精心的設計，真的以「旅行」為主要訴求，營造了具有主題性的氛圍。 2015年因為強烈風格，獨立出了Traveler's Company，產品線以更深入「旅行」的方式拓展。 自由 所以才會說，一開始我不懂我為何選擇了TN。 因為我是那個喜歡品牌都幫我準備好了人，我喜歡365天都已經精美印製的質感，我喜歡每一天都有專屬一頁的的感覺。 一開始用TN，還有種強迫自己選擇週記。 後來發現，品牌幫我做的準備，他也做到了。週記排版恰如其分地精美。 而且我沒有想像中地那麼有辦法每日完成一頁，有時候兩頁，有時候忘了寫。 看似安排妥當的手帳，原來像媽媽一樣，在空白的地方提醒著你。 而TN就是已經離開了家，給你基本所需，剩的你自己決定。 所以在使用中，會開始詢問自己心中的需求，該調整試
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【手帳X筆記術X健身X飲食控制】手帳中要寫什麼？～TN健身紀錄

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（寫在前頭：我主要是分享TN 紀錄協助堅持的方法 ，文中提到的內容是以自身經驗為主，每個人的狀況不同，如果是0基礎的狀態下，最好先找專業教練先把正確姿勢練起來，以免造成運動傷害喔！） 事情就是... ... 我加入健身者的行列了。 我不是一個對數字很敏感的人，所以回過神時我已經是超出標準體重很多的人，減重有很多方法，但是我不喜歡吃藥，也想讓身體好一些，因緣際會就進入了健身的行列了～ 這是初始值，我身高164cm，嘿，超出很多了，哈哈哈。 不過剛開始時我不算是很熱衷在這上面，主要是健身房都有有氧課程，是我比較能接受的有氧運動，是的 我就是個不愛運動的人。 然後我去的健身房有提供一次的免費諮詢課程，剛好諮詢的教練的痛調我很吃。 比如他問我說：「你覺得你理想體重是多少？」 我回：「我覺得55（羞）」 教練：「70到55好像很多，但是如果先到65公斤，然後60公斤，再到55公斤，這樣是不是比較不難的感覺。」 是的，感覺比較沒那麼困難了。 教練第一步就語重心長地要我不能再喝含糖飲料了，我從諮詢後就開始戒糖。 但是付錢運動這件事還是讓我很猶豫。 所以正式決定讓教練協助是一個月後的事情了，我一共上了五堂教練課，主要是學習器材的用法和間歇性訓練的頻率。 然後就進入痠軟的日子。 今天的開頭有點長啊～ 好的，重點來了，上禮拜有在  【手帳X筆記術】手帳中要寫什麼？～開始聘請手帳小秘書 談到，發揮手帳小秘書的秘訣，就是設定目標，剛好去年我只設定了一個“明確”的目標，就是減重。期間慢慢用TN紀錄來協助我堅持，也找到一個模式啊～ STEP 1. 盤點手帳空間 來複習一下TN的空間～這幾個方格要怎麼運用，就是慢慢摸索需求啦！ STEP 2. 盤點目標 外顯目標就是要瘦到55公斤，但要怎麼達成呢？就得進入重頭戲了！ STEP 3. 讓手帳紀錄目標運作的SOP 拆解目標＞定義空間＞將動作輸入流程 在開始健身後，達成目標要做的事情，依照教練的指示，慢慢增加... ... 首先教練說：「一週只上一天教練課是沒有意義的，自主訓練更重要。」 所以除了上教練課，我幾乎每天去一到二小時的自主訓練，開始記錄上健身房的運動時間，一日有氧兼重訓，一日
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【PA錢包Ｘ筆記術】把TN PA變成錢包吧！

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本蕈入手TN PA版的時間大概跟入坑的時間一樣久（入坑時間：【 手帳】我TRAVELER'S NOTEBOOKS的過去與現在 ） 咦？PA是什麼？(●▼●;) PA就是Traveler's Notebook除了標準版（Regular）大小外，出了一個和護照一樣大小的Passport護照尺寸版，就是下面這個孩子啦～ 小巧可愛的PA啊～當初入手的時候是想在旅行中帶著使用的，不過習慣標準版大小的人，想把這個小精靈當成LifeLog用，真的是有點驚恐啊.....簡單來說，太小了(,,・ω・,,) 所以那時就束之高閣了。 某日在健身房運動時的意識流： 想在錢包裡面放紙條記帳，但又怕太亂...... 錢包大小勢必不夠，想換個錢包，但又怕難帶...... TN大咖和大藍都有決定事情給他們了，剩下PA不知道該怎麼用 那就來把PA當成錢包吧！٩(｡・ω・｡)و（咦？） 所以就來啦～～ PA錢包外觀 這是收合在PA錢包裡的所有小兵們～除了當時想拿來記帳的本本，我打算主要介紹裡面的格式，讓我覺得可以稱為錢包，主要是有塞了兩個配件： 錢包主要配件一 這是想當錢包第一個想到的配件，PA夾鏈袋004（好像某種鋼彈機型的稱呼），把主要會用的卡和錢塞進去！ 話說一開始用的時候，莫名害羞了一下，因為拿錢拿卡資訊都好透明，索性就把航空限定貼紙拿出來貼了=W=！效果意外地好啊。 錢包主要配件二 PA牛皮紙袋010（真的好像鋼彈），完全因為私心...啊不對，是要放發票啦！ 我的想法很簡單，就是錢和發票分開，這樣不會亂七八糟的，另外一邊則放明細、寄杯單或是折價券之類的，因為塞不多，會常常想整理，雖然顯然上圖是該整理了啦ＸＤＤ 整個合起來的大小↓ 有稍微比過，其實和我原本的錢包差不多大，可以接受！ PA錢包筆記術 來介紹PA錢包的主要用處吧～那就是記帳～～ 2018的格式可以參考： 【手帳】2018年的TRAVELER'S NOTEBOOKS（TN） 接下來我要介紹被我 殘害過 改造過的2018～ 月間記固定支出 月間的好處就是一覽無遺的整月形成，適合做預算規劃和收支回顧，加上好幾頁空白可以發揮，最適合做為年度記帳使用。
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